Laadukkaat ATX® vastuskuminauhat voimailijoille ja myös kevyeen kuntoutukseen, lämmittelyyn sekä perinteiseen voimaharjoitteluun. Äärimmäisen kestävä harjoitteluväline! Ripusta telineeseen ja avusta esim. leuanvetoliikkeissä ja lisävastuksena penkkipunnerruksessa, kyykyissä ym. Kokonaispituus: 104 cm, 100% kimmoisuus.
Pinkki (leveys 6,5 mm)
- Kuntoutukseen ja kevyeen lämmittelyyn
Keltainen (leveys 8 mm) ja Oranssi (leveys 13 mm)
- Lämmittelyyn ja edistyneeseen kuntoutukseen
- Kevyeen harjoitteluun
Vihreä (leveys 22 mm)
- Kokeile esim. tavallisissa etunojapunnerruksissa niin, että vastuskumi kiertää selän takaa käsiin
- Kiinnitä voimistelurenkaisiin ja tee dippejä, soutuja ja etunojia. Nämä harjoitukset kehittävät olkapäiden ja koko vartalon tukilihaksia sekä parantavat kehon hallintaa
- Hauiskääntöjä, ojentajapunnerruksia, pystysoutuja... Kaikkea mitä käsipainoillakin voi tehdä!
Sininen (leveys 30 mm)
- Kokeile esim. "etunojapunnerruksia" seisaaltaan niin, että vastuskumi kiertää selän takaa käsiin
- Kevennä tai lisää vastusta leuanvetoon
- Kiinnitä kahvakuulaan tai levytankoon, ja tee kyykkyjä ja punnerruksia
Mittataulukko (tiedot ovat likiarvoja)
| Väri | - | Leveys | Paksuus | Venytys 25 % | Venytys 50 % | Venytys 75 % | Venytys 100 % |
| Pinkki | - | 6,7 mm | 4,5 mm | 3,2 kg | 5,5 kg | 8,0 kg | 10,8 kg |
| Keltainen | - | 8,3 mm | 4,3 mm | 4,3 kg | 8,2 kg | 11,0 kg | 13,0 kg |
| Oranssi | - | 14 mm | 3,6 mm | 5,4 kg | 9,4 kg | 12,8 kg | 15,8 kg |
| Vihreä | - | 22 mm | 4,0 mm | 11,0 kg | 19,0 kg | 25,5 kg | 31,1 kg |
| Sininen | - | 32 mm | 4,3 mm | 16,3 kg | 29,0 kg | 40,0 kg | 49,3 kg |
| Valmistaja | ATX® |
|---|---|
| Materiaali | kumi |
Tämä sovellus on samalla vahva treenikumppani sekä pätevä henkilökohtainen valmentajasi - harjoitukset videomuodossa laitekohtaisesti!
Liity vahvaan yhteisöön - sosiaalinen verkosto 100% voimaharjoittelulle! Opi suoraan mestareilta ja treenaa uudella tasolla.
