CategoryTemplateData Object ( [variable_label:protected] => category [id] => 389 [lft] => 143 [rgt] => 144 [show_sibling_categories] => 0 [show_subcategories] => 1 [catalog_template_id] => [synchronize_id] => [href] => https://www.gofitness.fi/vitamiinit_ja_hivenaineet [url_name] => vitamiinit_ja_hivenaineet [filename] => [filetype] => [image_id] => [page_title] => Vitamiinit ja hivenaineet [description] =>

Vitamiinit ja hivenaineet

Vitamiinit ovat todella tärkeitä koko kropalle. Kaikilla vitamiineilla on omat tehtävät. Varsinkin jos laihduttaa kannattaa katsoa, saako tarpeeksi vitamiineja. Vitamiinit jakautuvat rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin vitamiineihin. A-, D-, E- ja K-vitamiint ovat rasvaliukoisia. Niiden saanti häiriintyy jos syö erittäin vähärasvaista ravintoa. C-vitamiinit ja B-ryhmän vitamiinit kuuluvat puolestaan vesiliukoisiin vitamiineihin. Näitä vitamiineja on saatava ruokavaliosta joka päivä, koska ne eivät varastoidu elimistöön niin kuin rasvaliukoiset vitamiinit.
[name] => Vitamiinit ja hivenaineet )

Vitamiinit ja hivenaineet

Vitamiinit ja hivenaineet

Vitamiinit ovat todella tärkeitä koko kropalle. Kaikilla vitamiineilla on omat tehtävät. Varsinkin jos laihduttaa kannattaa katsoa, saako tarpeeksi vitamiineja. Vitamiinit jakautuvat rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin vitamiineihin. A-, D-, E- ja K-vitamiint ovat rasvaliukoisia. Niiden saanti häiriintyy jos syö erittäin vähärasvaista ravintoa. C-vitamiinit ja B-ryhmän vitamiinit kuuluvat puolestaan vesiliukoisiin vitamiineihin. Näitä vitamiineja on saatava ruokavaliosta joka päivä, koska ne eivät varastoidu elimistöön niin kuin rasvaliukoiset vitamiinit.

Järjestys: