Smith Racks

Smith-laitteessa tanko on asennettu teräskiskoihin, joiden ansiosta tanko voi liikkua vain pystysuorassa tai lähes pystysuorassa linjassa. Tämä tekee liikeradasta hallitumman ja turvallisemman verrattuna harjoitteluun vapailla painoilla tai levytangolla. Samat perusliikkeet, jotka tehdään levytangolla, voidaan tehdä myös Smithin rackillä. Useimmiten smith-telinettä käytetään kyykkyhäkkinä optimaalisiin kyykkyihin ja penkkipunnerrukseen.

Pystytolpissa on lovet, joihin tanko voidaan asettaa treenin päätteeksi. Lisäksi tanko voidaan asettaa loviin missä tahansa liikkeen vaiheessa, mikä lisää turvallisuutta. Smith räkillä harjoittelet huoletta ilman treenikaverin varmistusta.