Foamrollerit ja hierontapallot
Foamrollerit ja hierontapallot kehonhuoltoon
Foamrollerit ja fascia-pallot ovat tehokkaita välineitä palautumisen nopeuttamiseen, lihaskipujen lievittämiseen ja kehonhuoltoon. Pilatesrullana tunnettu foam roller hieroo myofaskiaa, parantaa verenkiertoa ja vähentää lihasjumeja – valitse sopiva pituus, kovuus tai pintakuvio hieronnan tarpeen mukaan. Fascia- ja hierontapallot puolestaan kohdistuvat tarkasti hermopisteisiin, trigger-alueisiin ja jalkapohjiin, tukien myös vammojen kuntoutusta. Yhdistä foamrolleri jumppamattoon ja nauti nopeasta, tehokkaasta ja kokonaisvaltaisesta kehonhuollosta kotona.
-
-
-
-
-
-
-
Togu "Multiroll - Yoga" Pilatesrulla musta
Tarjoushinta 49,90 € Normaali hinta 69,90 €Saatavuus: Varastossa -
Foamrolleri osana tehokasta lihashuoltoa
Foamrolleri on yksi suosituimmista lihashuollon välineistä niin kuntosalilla, kotitreenissä kuin ammattiurheilussakin. Foam roller eli hierontarulla auttaa käsittelemään lihaskalvoja (fascia), avaamaan triggerpisteitä ja vähentämään lihasjännitystä. Säännöllinen rullaus voi parantaa liikkuvuutta, nopeuttaa palautumista ja tukea suorituskykyä eri lajeissa.
Foamrollereita on saatavilla eri kovuusasteilla ja pintarakenteilla. Pehmeämpi foamrolleri sopii aloittelijalle tai herkemmille lihaksille, kun taas kovempi ja pintakuvioitu hierontarulla tarjoaa syvemmän kudoskäsittelyn kokeneemmalle käyttäjälle. Valitsemalla oikean foamrollerin voit kohdistaa käsittelyn esimerkiksi selälle, reisille, pohkeille tai pakaroille tehokkaasti ja turvallisesti.
Foamrollerin käyttö ennen harjoittelua aktivoi lihaksia ja parantaa liikelaajuutta. Treenin jälkeen rullaus auttaa vähentämään lihaskireyttä ja tukee kehon palautumisprosessia. Foam roller on kevyt, helposti säilytettävä ja pitkäikäinen väline, joka sopii osaksi päivittäistä kehonhuoltorutiinia.
Valikoimastamme löydät laadukkaat foamrollerit eri käyttötarkoituksiin – olipa tavoitteena lihashuolto, palautuminen tai liikkuvuuden kehittäminen. Valitse omaan tarpeeseesi sopiva hierontarulla ja tee kehonhuollosta säännöllinen osa harjoitteluasi.