Kuntosalien erikoistangot ovat erityisesti tietyntyyppisten harjoitusten suorittamiseen suunniteltuja tankoja, jotka poikkeavat tavallisista levytangoista tai muista perinteisistä varusteista. Erikoistankoja käytetään usein monimutkaisempien liikkeiden, kuten olympiatangon nostojen, voimanostojen tai kehonpainoharjoitusten, tukemiseen ja tehostamiseen. Tässä muutamia esimerkkejä kuntosalien erikoistangoista:
Hex-tanko (trap bar): Tämä tanko on kuusikulmainen ja suunniteltu erityisesti maastavetoja varten. Se mahdollistaa paremman asennon ja turvallisuuden noston aikana, sillä käsipiteet ovat eteenpäin ja vartalo on suorassa linjassa.
Safety squat -tanko (kyykkytanko): Tämä tanko on erityisesti suunniteltu kyykkyharjoituksia varten. Se on varustettu pehmustetulla selkäosalla ja kaarevilla käsikahvoilla, jotka helpottavat kyykkyjen suorittamista ja vähentävät hartioiden kuormitusta.
Camber-tanko: Camber-tanko on muotoiltu niin, että sen keskiosa on alaspäin kaareva. Tämä rakenne tekee liikkeistä haastavampia ja kohdistaa kuormituksen eri tavalla kuin tavallinen voimanostotanko. Camber-tanko voi olla erityisen hyödyllinen lihaskasvutavoitteisiin tai liikeratojen vaihtelun vuoksi.
Erikoistankojen käyttö kuntosalilla monipuolistaa harjoittelua ja tarjota lisähaasteita sekä turvallisuutta erilaisissa liikkeissä.
Hex-tanko (trap bar): Tämä tanko on kuusikulmainen ja suunniteltu erityisesti maastavetoja varten. Se mahdollistaa paremman asennon ja turvallisuuden noston aikana, sillä käsipiteet ovat eteenpäin ja vartalo on suorassa linjassa.
Safety squat -tanko (kyykkytanko): Tämä tanko on erityisesti suunniteltu kyykkyharjoituksia varten. Se on varustettu pehmustetulla selkäosalla ja kaarevilla käsikahvoilla, jotka helpottavat kyykkyjen suorittamista ja vähentävät hartioiden kuormitusta.
Camber-tanko: Camber-tanko on muotoiltu niin, että sen keskiosa on alaspäin kaareva. Tämä rakenne tekee liikkeistä haastavampia ja kohdistaa kuormituksen eri tavalla kuin tavallinen voimanostotanko. Camber-tanko voi olla erityisen hyödyllinen lihaskasvutavoitteisiin tai liikeratojen vaihtelun vuoksi.
Erikoistankojen käyttö kuntosalilla monipuolistaa harjoittelua ja tarjota lisähaasteita sekä turvallisuutta erilaisissa liikkeissä.
Erikoistangot
Rajaa
0 rajaa käytössä
Rajaa
Sulje
