Leuanvetotelineet ja Dippi
Leuanvetotanko on helpoin ja useimmiten edullisin väline jolla saat vahvistettua yläkroppaa. Voit hyödyntää mm. voimistelurenkaita ja vetokuminauhoja leuanvetotangossa.
Leuanvetotankoja ja telineitä löytyy joka lähtöön; seinäkiinnitteisiä ja kattomalleja sekä oven väliin tulevia leuanvetotankoja. Leuanvetotankojen painoja kannattaa vertailla, täysrautaiset tangot kestävät varmasti ammattikäytön ja varsinkin vastuskumien kanssa harjoittelun sekä TRX:n tai muun tyyppisiä toiminnallisia harjoitusvälineiden käytön.
Dippitelineet on tarkoitettu ylävartalon sekä keskivartalon harjoituksiin. Dipit aktivoivat voimakkaasti rintalihaksia, ojentajia ja olkapäitä. Liikkeitä voi varioida riippuen siitä, painotetaanko ojentajia vai rintalihaksia. Dippitelineessä voi tehdä myös jalkojen nostoja.
