Watson Standing Hip Thrust
Watson Standing Hip Thrust on levypainoilla kuormitettava pakaralaite, joka mahdollistaa hip thrust -liikkeen suorittamisen seisten. Seisoma-asento tekee harjoittelusta nopeaa ja vaivatonta ilman penkin tai tangon asettelua, samalla kun liikerata kohdistuu tehokkaasti pakaroihin ja lonkan ojentajiin.
Pehmustettu lantiotuki ja tukevat käsikahvat tarjoavat vakaan harjoitteluasennon, ja levypainotapeilla kuormaa voidaan lisätä helposti käyttäjän tason mukaan.
Harjoitettavat lihasryhmät
- Pakarat (gluteus maximus)
- Takareidet
- Lonkan ojentajat
- Keskivartalon tukilihakset
Ominaisuudet
- Levypainoilla kuormitettava rakenne
- Luonnollinen ja nivelystävällinen liikerata
- Seisten suoritettava hip thrust
- Paksu pehmustettu lantiotuki
- Tukevat käsikahvat tasapainon ylläpitämiseksi
- Sopii sekä voima- että hypertrofiaharjoitteluun
- Ammattikäyttöön suunniteltu Watson-laatu
Edut
- Ei tarvetta tangolle tai penkille
- Nopea käyttää myös vilkkaalla kuntosalilla
- Erinomainen pakaralihasten eristämiseen
- Helppo kuormittaa progressiivisesti levypainoilla
Ominaisuudet:
- kaksi levypainotappia (yksi kummall4akin puolella)
- säädettävä istuin/aloituskorkeus, jolla käyttäjä voidaan asettaa oikeaan lähtöasentoon
- lantiota vasten tuleva paksu rullapehmuste
- jalkatasot ja tukikahvat turvalliseen suoritukseen.