Corefit® Professional Steppilauta – tehokas ja kestävä valinta kotitreeniin
Nosta kotiharjoittelu uudelle tasolle Corefit Professional Steppilaudalla. Tämä tukeva ja korkeussäädettävä steppilauta sopii niin aerobiciin, rasvanpolttoon kuin lihaskuntoharjoitteluun. Erinomainen valinta kotikuntosalille, personal trainereille ja ryhmäliikuntaan.
Kolme korkeussäätöä (15 cm, 20 cm ja 25 cm) mahdollistavat treenin intensiteetin säätämisen omalle tasollesi. Liukumaton pinta ja vakaa rakenne takaavat turvallisen harjoittelun myös kovatehoisissa liikkeissä.
Miksi valita Corefit steppilauta?
✔ Korkeussäädettävä – sopii aloittelijoille ja kokeneille
✔ Liukumaton pinta – turvallinen askellus
✔ Kestävä rakenne – suunniteltu kovaan käyttöön
✔ Monipuolinen – cardio, pakaratreeni, jalkatreeni ja core-harjoittelu
Tekniset tiedot:
• Yksiosainen rakenne
• Kova kumialusta, liukuestepinta
• 3 säädettävää korkeutta
• Liukumaton pohja
• Mitat: L 90 cm (astumapinta) x S 35 cm (astumapinta) x K 15 / 20 / 25 cm
• Paino 7.5 kg
Treeni-ideoita steppilaudalla
Steppilauta ei ole pelkkä aerobiciin – se on koko kehon treeniväline.
Tehokas 20 minuutin kotitreeni:
- Step-up + polvennosto – 3 x 12 / jalka
- Bulgarian split squat – 3 x 10 / jalka
- Nopeat stepit (cardio) – 45 sek
- Punnerrukset jalat laudalla – 3 x 8–12
- Mountain climbers kädet laudalla – 30 sek
Toista kierros 2–3 kertaa.
Erityisen tehokas pakara- ja jalkatreeniin:
Step-upit ja askelkyykyt aktivoivat pakarat tehokkaasti, erityisesti kun korkeutta käytetään 20–25 cm.
