Levypainot

Levypainot ovat kuntosalien klassikkoja, joita monesti aliarvioidaan modernien laitteiden rinnalla. Niiden yksinkertaisuus ja monipuolisuus tekevät niistä korvaamattoman työkalun sekä aloittelijalle että kokeneelle treenaajalle. Tässä oppaassa kerromme, miten valitset oikeat levypainot ja hyödynnät niitä tehokkaasti harjoittelussa – olivatpa treenisi sitten kotisalilla tai kuntokeskuksessa.

Mihin eri levypainoja käytetään?

Levypainot ovat monikäyttöisiä