Monthly Archives: September 2024

Power Rack (Cage) voimahäkki, Half Rack kyykkyhäkki tai Smith Rack, ovat kuntosalien suosituimpia ja monikäyttöisimpiä välineitä. Power Rackiin otetaan usein lisäosana taljalaite mutta niitä saa myös erillisinä kokonaisuuksina, ylä-ala talja tai ristikkäistalja. Niin kyykkyhäkit kuin taljalaitteetkin soveltuvat monenlaisiin harjoituksiin, kuten selkä-, rinta-, olkapää-, käsivarsi- ja keskivartalotreeniin.

Olitpa sitten kotikuntoilija tai salin omistaja, on tärkeää pitää harjoittelukehikko kunnossa säännöllisellä huoltamisella, jotta se pysyy turvallisena, toimivana ja kestää kovankin treenin pitkään. Myös taljalaitteet tulee tarkastaa ja huoltaa samassa yhteydessä. Hyvin huollettu taljalaite tarjoaa sujuvan ja tasaisen liikeradan, joka parantaa harjoittelukokemusta ja ehkäisee vammoja. 

Kyykkyräkkien ja taljalaitteiden huoltaminen on onneksi yksinkertaista. Pidä teline puhtaana, tarkista liitokset ja kuluvat osat, ja varmista, että käytät laitetta oikein. Huollettu Power Rack ja taljalaite

Taloyhtiön kuntosali lisää yhteisöllisyyttä ja asuinmukavuutta. Se voi olla myös taloudellisesti kannattavaa, sillä parhaimmillaan oma sali lisää asuntojen kysyntää ja säästää asukkaiden kuntosalimaksuissa.

Asunto Oy Soukkionmäki on Mäntsälässä sijaitseva 230 asuntoa käsittävä isohko taloyhtiö. Se on kovin samanlainen, kuin sadat muutkin asunto-osakeyhtiöt ympäri Suomen.

Vuosittaisessa yhtiökokouksessa nousi esiin vanhojen käytöstä poistuneiden tilojen kohtalo. Tällöin esitettiin toive omasta kuntosalista. Yhteistuumin päätettiin, että se toteutetaan. Tila, missä oli ennen epämääräinen kuntosali, kunnostettiin täysin - kaikki meni uusiksi. 

Millainen budjetti tarvitaan tilan muuttamiseksi kuntosaliksi ja paljonko se vaatii per osakas? 

Kuntosalia varten tarvittava budjetti on merkittävä summa. Siitä kannattaa siksi päättää yhteisessä vuosikokouksessa. Aikataulullisesti on siis parasta, jos esitys on valmiina hyvissä ajoin ennen vuosikokousta hyväksyttäväksi. Samalla voi päättää projektille