Monthly Archives: February 2025

Kun valitset Power Rack telinettä, kestävyyden ja monipuolisuuden tulisi olla tärkeimpiä prioriteetteja. Olitpa sitten rakentamassa kotikuntosalia, pyörittämässä kaupallista kuntosalia tai varustamassa voimaharjoitteluun painottavaa studiota, ATX Power Rack tarjoaa kaiken tarvitsemasi. Nämä raskaaseen käyttöön suunnitellut telineet tarjoavat vakautta, turvallisuutta ja muokattavuutta, jota tosissaan treenaavat tarvitsevat.

Tässä oppaassa käymme läpi ominaisuuksia, teknisiä tietoja ja eri malleja, jotta löydät harjoittelutavoitteisiisi sopivan telineen.

Miksi valita ATX Power Rack?

Rungon lujuus ja kantavuus

Voimaharjoittelu vaatii ehdotonta luottamusta laitteisiin. Olipa kyse henkilökohtaisista ennätyksistä, vaativista kyykyistä tai raskaasta painonnostoista, vakaudella on merkitystä. ATX Power Rack on suunniteltu vakaaksi raskaissakin kuormituksissa. Niissä käytetään vahvistettuja liitoslevyjä, tarkkuushitsattuja niveliä ja vakaita jalaksia, jotka eliminoivat liikkeet. Nämä ominaisuudet

Vastuskuminauhat, jotka tunnetaan myös nimillä jumppanauhat, treenikuminauhat tai fitness-nauhat, ovat monikäyttöinen ja tehokas lisävaruste voimaharjoitteluun. Ne soveltuvat niin kuntosaliharjoitteluun, kotitreeneihin kuin liikkuvuusharjoitteluun. Tässä kattava opas vastuskuminauhojen valintaan, käyttöön ja hyötyihin.

Mitä vastuskuminauhat ovat ja miten ne toimivat?

Vastuskuminauhat ovat elastisia nauhoja, jotka tarjoavat progressiivista vastusta harjoittelun aikana. Toisin kuin vapaat painot, kuminauhat lisäävät vastusta liikkeen loppuvaiheessa, mikä parantaa lihasten aktivoitumista ja kehitystä. Niitä käytetään voimaharjoittelun lisäksi myös liikkuvuuden parantamiseen, kuntoutukseen ja urheilusuoritusten tukemiseen.

Vastuskuminauhojen eri tyypit ja niiden käyttötarkoitukset

• Lenkkimäiset nauhat
  • Voimakuminauhat (power bands) – Paksummat ja vahvemmat lenkkimäiset nauhat, joita käytetään raskaaseen voimaharjoitteluun ja avustamaan esimerkiksi leuanvedossa tai kuntosalilaitteisiin kiinnitettyinä.