Asiakastarina: ”Kotoa pitää löytyä sali, muuten en taloa osta” – Näin syntyi Oskun unelmien treenikeidas, jossa laatu ratkaisee
Joillekin kotisali on käytännöllinen ratkaisu, toisille luksusta. Perttelissä asuvalle Osku Nummenmaalle se on ollut ehto kodin valinnalle: “Kotoa pitää löytyä mahdollisuus kuntoiluun – muuten en taloa osta.” Hän on rakentanut kotiinsa ympäristön, joka tukee terveyttä, säästää aikaa ja tuo iloa jokaiseen päivään.
Nummenmaa toteutti kotisalin, jossa jokainen laite ja yksityiskohta on valittu kehoa kuunnellen. Aikaisemmista nivelvaivoista huolimatta hän on löytänyt tavan liikkua kivuttomasti ja monipuolisesti – omassa salissaan, omilla ehdoillaan.
Haasteiden kautta uusi alku liikkumisen iloon
Nuorena Osku harrasti salibändyä ja taekwondoa, mutta suolistosairaus vei liikunnan pitkäksi aikaa. Yläasteella hän kulki siksi omia polkujaan – muiden osallistuessa koulun ryhmäliikuntaan hän kävi kuntosalilla. Matka vannoutuneeksi salikävijäksi ei kuitenkaan ollut suora.
Yläasteen jälkeen kiinnostus liikuntaan lopahti muutamaksi vuodeksi mutta hän pääsi uuteen alkuun lenkkeilyllä. Lenkkeilyn aloittamisesta noin vuosi eteenpäin, kummisetä antoi alkusysäyksen pysyvään lempilajiin: ensimmäiset yhdistelmälaitteet kotikuntosalia varten. Ne pystytettiin vanhempien omakotitalon tiloihin, joista suotiin 60 neliötä harjoitteluun. Siitä syntyi kipinä, joka ei ole vuosien varrella sammunut.
Kun muutto omaan kotiin tuli ajankohtaiseksi, rivitalon autotalli muuntui saliksi – ja laitteita tilattiin jo Gofitnekseltä. Viimeisintä unelmaansa Nummenmaa alkoi toteuttamaan parisen vuotta sitten uuden omakotitalon myötä. Kodin ostokriteereissä yksi asia painoi erityisen paljon: salille piti löytyä kunnollinen tila. Nyt sitä on 40 neliötä, ja Osku kutsuu kotisaliaan ylpeydellä “parhaaksi paikaksi treenata, mitä voi kuvitella.”
Monipuolista harjoittelua kehoa kuunnellen
Osku on kokeillut vuosien varrella hyvin monenlaisia harrastusmuotoja. Aikaisempien nivelvaivojen vuoksi hän on joutunut pohtimaan tarkemmin, mikä sopii juuri hänen keholleen. Kouluttautuminen personal traineriksi sekä tutkimalla netistä ja kirjoista runsaasti materiaalia anatomiasta, hän on kasvattanut osaamistaan siitä, miten fysiikkaa tulisi kuunnella.
Nykyisin treeni rakentuu voimaharjoittelun, kehonpainoharjoittelun, joogan ja kestävyysharjoittelun ympärille. Kotisalissa tämä näkyy monipuolisuutena: perinteiset levytankoharjoitteet yhdistyvät cardiolaitteisiin, kuten juoksumattoon, spinningpyörään, airbikeen ja hiihtolaitteeseen. “Les Mills -treenit pyörivät televisiosta, ja välineet body pumppiin löytyvät suoraan omasta salista. Soutulaite on vielä matkalla,” Osku myhäilee.
Investointi terveyteen ja ajansäästöön
Kotisali ei synny ilman kustannuksia. Oskun mukaan tähän mennessä investointeja on kertynyt lähemmäs 25 000 euroa. “Puolison kanssa ei tästä aina ole oltu samaa mieltä, mutta jos ajattelee kokonaisuutta, niin säästö on merkittävä. Me asumme maalla, ja jo pelkkä ajomatka salille on 20 minuuttia. Kun lasket siihen jäsenmaksut kahdelle ja mahdollisesti myöhemmin lapselle, niin kyllä tässä tulee rahalle vastinetta,” hän perustelee. Oma kuntosali on myös hyvä Oskun satunnaisiin valmennuksiin.
Kotisali mahdollistaa säännöllisen liikunnan, jonka ansiosta Osku kertoo pärjäävänsä ilman lääkitystä suolisto sairautensa kanssa vuosien lääkityksen jälkeen. Ajallinen säästö on vielä suurempi hyöty. Harjoitus onnistuu milloin vain, ilman aikataulujen sovittamista.”Kotisali mahdollistaa minulle enemmän aikaa perheeni kanssa ja tulevaisuudessa lapsi pystyy osallistumaan leikin kautta treeneihin”, Osku listaa kotisalin hyötyjä.
Miksi ATX-laitteet ovat paras valinta kotisalille?
Osku on käynyt yli 30 eri kuntosalissa sekä vertaillut kattavasti eurooppalaisten kuntosalilaitteiden valmistajien vaihtoehdot. Hän on valinnut laitteensa sen perusteella, mitkä ovat olleet sekä miellyttävimpiä että nivelystävällisimpiä. Ergonomia korostuu Oskun valinnoissa, sillä hänellä on tarkoitus harjoitella vielä 50 vuotta eteenpäin. ATX nousi ykkösvalinnaksi.
“ATX:llä on paljon pieniä asioita mietitty, jotka tekevät ison eron. Esimerkiksi monoliftin ansiosta voin tehdä penkkipunnerrusta ilman, että kyynärpäät rasittuvat. Foam gripit sekä 360 asteen taljakahvat helpottavat taljaharjoituksia, ja pienet magneettiset lisäpainot tekevät käsipainotreeneistä huomattavasti sujuvampia. Perussalilla 2,5 kg korotus on valtava, mutta kotona voin säätää painoja puolen kilon tarkkuudella.”
ATX:n laitteiden suunnitteluratkaisut saavat kiitosta Nummenmaalta. Erityisesti kotisaleille omiaan olevat monipuoliset yhdistelmälaitteet ja niiden biomekaniikka, kuten ATX Triplex. Kaikissa uusissa malleissa on myös kuminauhapaikat, jotka vähentävät nivelten kuormitusta. “Kun treenin pystyy räätälöimään itselle täsmälleen sopivaksi, se on paljon tehokkaampaa kuin tavallisella kuntosalilla.”
Erityismaininnan saa myös ATX:n kattava valikoima lisäosia penkkeihin ja Rackeihin, varsinkin niskanharjoittaja. “En ollut ikinä nähnyt sellaista. Sen jälkeen kun otin sen käyttöön, ei ole ollut päänsärkyä tai niskajumeja, vaikka teen passiivista istumatyötä.”
Kysy lisää Oskun kotisalin tuotteista Gofitneksen asiakaspalvelusta!
-
ATX® TripleX Vipuvarsi kuntokeskus 100 kg painopakalla
2 790,00 €Saatavuus: Toimitusaika 4-6 viikkoa -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Kokemukset Gofitneksestä
Osku kertoo, että asiakaspalvelu on ollut erinomaista. “Jos ongelmia on ollut, asiat on hoidettu nopeasti. Gofitneksen asiakaspalvelusta on osattu vastata tarkempiin kysymyksiin tai selvitetty asiat viiveettä. Ainoa, mikä joskus harmittaa, on erikoisempien tuotteiden pidemmät toimitusajat, mutta muuten homma toimii hyvin.”
Vinkit kotisalin rakentamiseen
Osku haluaa antaa muutaman neuvon kotisalia suunnitteleville:
- Panosta laatuun heti alkuun. Halpatuotteet tulevat kalliiksi, kun ne joutuu nopeasti vaihtamaan parempiin.
- Kun hankit ergonomisemmat kahvat, tangot ja laitteet, niin harjoittelet vaivoitta vielä pitkään.
- Käytetty on hyvä vaihtoehto, jos budjetti on rajallinen. Kunnon laitteet kestävät käyttöä vuosikymmeniä.
- Huomioi tila. Esimerkiksi kompakti 800 sarjan kyykkyteline menee pieneen tilaan power rackin sijaan kuitenkaan tukevuudesta tinkimättä ja taitettava juoksumatto säästää arvokasta tilaa pituussuunnassa.
- Mieti myös kokonaisilmettä. Oskulle esimerkiksi brändi ja värit olivat tärkeitä, mikä vaikutti valintoihin.
- Ei kannata unohtaa liikkuvuusharjoittelua esim. Joogaa. Se on kustannustehokas tapa ylläpitää liikkuvuutta eikä tarvitse sen erikoisempia välineitä, kuin matto ja joogablokki.
Rakenna oma kotisali – ota seuraava askel tänään
Inspiroiduitko Oskun tarinasta? Kotisali voi olla paras sijoitus omaan hyvinvointiin ja arjen sujuvuuteen. Me autamme sinua valitsemaan juuri sinun tarpeisiisi sopivat laitteet ja välineet – laadusta tinkimättä.
Tutustu valikoimaan GoFitneksen verkkokaupassa ja pyydä asiantuntijoidemme apua oman kotisalisi suunnitteluun.
