Jotta voisit tulla vahvemmaksi ja parantaa terveyttäsi, sinun ei välttämättä tarvitse viettää pitkiä tunteja kuntosalilla tai käyttää monimutkaisia laitteita. Moni haluaa nähdä tuloksia, mutta kokee samalla olonsa ylivoimaiseksi erilaisten treenivaihtoehtojen runsauden vuoksi – tai ei ole varma, mistä edes aloittaa. Juuri tässä kohtaa kahvakuulaharjoittelu astuu kuvaan.

Kahvakuulaharjoittelu on käytännöllinen tapa treenata koko kehoa vain yhdellä

Monipuolisesti kehittävä kahvakuulatreeni

Kahvakuulat ovat olleet alunperin nimensä mukaisesti metallikuulia, joissa on kahva. Nykyisin kahvakuulia on valmistettu metallin ohella erilaisista paremmin sisätreeniin soveltuvista materiaaleista, kuten nämä omat GoFitness Megastoresta tilaamani kahvakuulat.

Kahvakuulan kahva on usein paksumpi kuin perinteisessä käsipainossa tai levytangossa, mikä tuo osaltaan treeniin lisää haastetta ja tehoa. Eri painoiset