Puolapuut sopivat jokaiselle ikää katsomatta. Niillä voi tehdä lukematon määrä liikkeitä joissa oma keho toimii vastuksena. Puolapuilla voit harjoittaa lihaskuntoa, kestävyyttä, motoriikkaa, voimaa ja se on myös erinomainen apulaite venyttelyyn. Puolapuilla suoritat yli sata erilaista liikettä koko kropalle. Lapsilla taas on luontainen tarve kiipeillä ja puolapuilla se onnistuu turvallisesti ja samalla kehittäen lapsen motorisia taitoja. Myös kuntoutuksessa ja senioreiden liikkumisen aktivoimisessa puolapuut on mitä mainioin apuväline. Puolapuut ovat aina olleet se perinteinen ja ehdoton väline venyttelyyn, voimisteluun ja lihaskuntoharjoitteluun. Puolapuilla voit harjoittaa koko kehon lihaksiston ja ohjeita puolapuu harjoittelulle löytyy runsaasti verkosta, youtubesta esim. Puolapuiden kanssa kannattaa käyttää erilaisia vastus- ja jumppakuminauhoja.