Ristikkäistalja koostuu kahdesta säädettävästä taljavaijerista, joissa kummassakin on erillinen painopakka. Ristikkäistaljalaite mahdollistaa kokonaisvaltaisen harjoituksen jokaiselle lihasryhmälle erikseen. Se myös haastaa tehokkaasti ydinlihakset jokaisessa liikkeessä. Suosittelemme lisäämään aluksi maltillisesti painoja, ettei tekniikka kärsi.
Functional trainerillä voit treenata hyvin hauiksen, ojentajat ja rinnalle voi tehdä erilaisia puristuksia. Mallista riippuen functional trainerillä voi treenata koko yläkropan.Kuten muihinkin taljalaitteisiin, myös näihin monitoimitalja laitteisiin saa yhdistettyä lukemattomia vetokahvoja ja köysiä, jotka takaavat paitsi täydellisen otteen, myös monipuolisen treenin.
Katso myös harjoittelukehikoihin saatavilla olevat taljalisälaitteet.