Mastercare® selkäkippi

LEPÄÄ ITSESI KUNTOON!

Vahvista selkääsi, niskaasi ja hartioitasi Mastercare® – kuntoyksikön avulla! Lue käyttöohjeet huolellisesti ennen kuin aloitat Mastercare – kuntoyksikön käytön. Jos olet epävarma, ota yhteyttä laitteen myyjään.

Suorita kaikki liikkeet rauhallisesti ja hengitä syvään. Toista harjoitusliikkeet yhden tai useampia kertoja peräkkäin.

Muistathan levätä harjoituskertojen välillä! Jos joku liike tekee kipeää tai tuntuu muuten pahalta, älä silloin jatka sen liikkeen käyttöä.

Mastercare soveltuu mm. seuraavien tilojen hoitoon

• Iskias
• Lonkkakivut
• Kaulan särky
• Lantion rasitustila
• Hartioiden kireys
• Jännitysniska
• Nilkkojen, polvien ja lonkan alueen toimintahäiriöt
• Nivelten jäykkyys ja tulehdustilat
• Hermojuuriin kohdistuva paine
• Alaselän jäykkyys- ja kiputilat